Avokádo vyniká mezi svými kolegy tím, že je bohaté na zdravé tuky, jako je omega 9 kyselina olejová a omega 6 kyselina linolová. Avokádo je …
Zapáchající odtok ve sprše vám může zkazit požitek z koupání. Než se však uchýlíte k drsným chemickým čisticím prostředkům, vyplatí se nejprve nahlédnout do spíže. …
Pohanka s kuřecím masem v hrnci – tento jemný, šťavnatý a aromatický pokrm, který se liší od pohanky vařené na plotně. Přídavek rajčatového protlaku dodává pokrmu zajímavou bohatou chuť. Složení: …
Standardní cviky na břišní svaly (například dřepy a otočky) jsou trochu archaické a nesmírně všední – nemluvě o tom, že žádné základní otočky vám nezajistí super silný trup. Zde je …
Fitness trenér Michail Prygunov se podělil o tipy pro začátečníky, kteří chtějí zvládnout přítahy. Zdůraznil, že pro bezpečné a efektivní provedení cviku je důležité správné umístění tyče. Hrazda by měla …
Sendviče s tvarohem – snadno připravitelné občerstvení, které se snadno stane znamenitou ozdobou novoročního stolu. Přinášíme 7 receptů na nejchutnější tvarohové chlebíčky pro každou chuť. Čekají na vás: Tvarohový salát …
Pochoutka, kterou milují děti i dospělí Silvestr je svátek, který tradičně provází spousta dobrot. Sušenky, cukroví, koláče a bábovky. Zvláště čokoláda – má nejen bohatou chuť, ale také naplní dům …
Tvarohový nákyp bez mouky a krupice v mikrovlnné troubě je snadno připravitelná zdravá pochoutka, kterou lze jíst při dietě i při cukrovce. Podělíme se o recept na delikátní pochoutku krok …