Avokádo vyniká mezi svými kolegy tím, že je bohaté na zdravé tuky, jako je omega 9 kyselina olejová a omega 6 kyselina linolová. Avokádo je …
Zapáchající odtok ve sprše vám může zkazit požitek z koupání. Než se však uchýlíte k drsným chemickým čisticím prostředkům, vyplatí se nejprve nahlédnout do spíže. …
Je známo, že přírodní šťáva na začátku dne je zdrojem vitamínů a živin pro zdraví. A existuje jedna kombinace ovoce a zelené zeleniny, jejíž účinek je zesílen – je to …
Není to nejjednodušší ásana, ale cvičení v pozici mariči přináší tolik výhod pro tělo i mysl, že stojí za námahu. Naučte se ji provádět a vyzkoušejte její pozitivní účinky. Jóga …
Chodit jako opice, kroutit se jako had, zkrátka plynout jako zvíře – to je klíč k úspěchu této disciplíny, která si měsíc co měsíc získává příznivce. Objevte a užívejte si …
Příprava citronové pěny je velmi snadná, protože vyžaduje pouze několik ingrediencí. Zde je nejjednodušší způsob přípravy tohoto dezertu, který můžete jíst samostatně nebo s jinými pokrmy. Citronová pěna je jedním …
Jíst zdravou a vyváženou stravu není snadné. Ve skutečnosti je pro ty, kteří milují potraviny, jako je zelenina, mnohem snazší, protože by nikdy neměla chybět v našem měsíčním a týdenním …
Mezi všemi superpotravinami, které slibují zlepšení zdraví, vyniká lněné semínko svými prokazatelnými účinky a všestranným využitím v kuchyni. Lněné semínko se stalo nejlepším doplňkem jogurtů, koktejlů, šťáv, cereálií nebo smoothie. …