Avokádo vyniká mezi svými kolegy tím, že je bohaté na zdravé tuky, jako je omega 9 kyselina olejová a omega 6 kyselina linolová. Avokádo je …
Zapáchající odtok ve sprše vám může zkazit požitek z koupání. Než se však uchýlíte k drsným chemickým čisticím prostředkům, vyplatí se nejprve nahlédnout do spíže. …
Odborníci na výživu již několik let pojmenovávají nepřítele: špatný cukr. Podle nich je cukr novým tukem. Četné studie ho označují za viníka zdravotních problémů a nadváhy, ale i poruch trávení …
Po 65 roce života se vyplatí provozovat jakoukoli fyzickou aktivitu, abychom si udrželi co nejdéle dobré zdraví, ale některé sporty jsou pro naše zdraví lepší než jiné. Flexibilita, vytrvalost, silový …
Sport je pro dobré zdraví nezbytný, ale s přibývajícím věkem je to stále obtížnější. Buďte si jisti, že jediné, co musíte udělat, abyste zůstali co nejdéle fit a zdraví, je …
Celozrnný chléb, který je často prezentován jako zdravější alternativa tradičního bílého chleba, je víc než jen chléb. Tento chléb, vyrobený z celozrnné mouky, si zachovává všechny živiny obsažené v pšeničném …
Tato mimořádně chutná polévka, která se snadno připravuje a je úsporná, bude v zimě vaším spojencem při hubnutí. Sezóna polévek ještě zdaleka neskončila – naopak, právě začíná. Vývary a další …
Avokádo vyniká mezi svými kolegy tím, že je bohaté na zdravé tuky, jako je omega 9 kyselina olejová a omega 6 kyselina linolová. Avokádo je ovoce jako žádné jiné Tyto …
