Avokádo vyniká mezi svými kolegy tím, že je bohaté na zdravé tuky, jako je omega 9 kyselina olejová a omega 6 kyselina linolová. Avokádo je …
Zapáchající odtok ve sprše vám může zkazit požitek z koupání. Než se však uchýlíte k drsným chemickým čisticím prostředkům, vyplatí se nejprve nahlédnout do spíže. …
Podle některých lékařů může v budoucnu nahradit i některé léky. Mnoho lidí již nyní označuje bobkový list za zázračný lék poté, co nedávné studie prokázaly, že má nespočet úžasných vlastností. …
Cvičení může snížit příznaky deprese. Deprese je celosvětově jednou z hlavních příčin křehkosti a je spojena s poruchami mnoha mozkových a fyziologických procesů, včetně poruch učení a paměti. Bylo zjištěno, …
Když cvičíte nalačno, vaše tělo využívá k získávání energie tukové zásoby. Ranní cvičení je nejlepší způsob, jak začít den, a nejlépe před snídaní. „Když cvičíte na lačný žaludek, vaše tělo …
Tato pěna na hubnutí je nízkokalorická, lahodná a ideální pro vaši dietu. Vše, co potřebujete, je želatina a přírodní jogurt. Její příprava je rychlá a snadná. Příprava 10 min. Ingredience …
Fitness trenérka Olga Derendeeva se podělila o tipy na cvičení pro ženy po čtyřicítce. Poznamenala, že ty, které nikdy nebyly fyzicky aktivní, by měly začít s jednoduchými a krátkými cviky, …
Eukalyptový čaj s medem je domácí nápoj, který se hojně používá ke zmírnění příznaků nachlazení, chřipky a respiračních onemocnění. Tato přírodní kombinace s protizánětlivými, expektoračními a zklidňujícími účinky pomáhá čistit …