Konzumace bylin ve formě nálevů je ceněna pro své četné zdravotní účinky. Díky obsaženým bioaktivním látkám, jako jsou antioxidanty, vitaminy a minerály , představují nálevy přirozený způsob, jak zlepšit celkový zdravotní stav.
Mezi potraviny, které mohou pomoci snížit bolest a zlepšit zdraví kloubů, patří oregano, běžné koření ve středomořské kuchyni, které má také cenné léčebné účinky.
Kromě toho, že tato bylina dodává našim pokrmům chuť, působí také jako silný protizánětlivý prostředek. O co se jedná?
Tato rostlina má silné protizánětlivé účinky, což z ní činí přirozeného spojence při léčbě bolesti kloubů. Kromě toho je díky své schopnosti tlumit záněty a zlepšovat krevní oběh obzvláště užitečná pro ty, kteří chtějí snížit kloubní potíže.
Výhody pití oreganového čaje
Ministerstvo zemědělství, rybolovu a potravinářství vypracovalo zprávu, ve které uvádí, že vlastnosti oregana byly široce prozkoumány, z nichž nejdůležitější jsou: antioxidační, antimikrobiální a v poměrně primárním výzkumu protinádorová a antiseptická aktivita.
Je také považováno za tonikum a pomocný prostředek při trávení a je známo, že působí na dýchací systém , zmírňuje kašel a průduškové sekrety.
Podle studie provedené univerzitou v Bonnu (Německo) a Spolkovou polytechnickou školou v Curychu (Švýcarsko) obsahuje oregano betakaryofylin (E-BCP), složku, která může pomáhat snižovat bolesti a záněty kloubů. Tato látka působí na kanabinoidní receptory v těle, což má pozitivní vliv na snížení zánětu a zmírnění bolesti.
Posvátná bylina, která stimuluje tvorbu kolagenu
Další výhodou oregana je jeho schopnost stimulovat produkci kolagenu, bílkoviny nezbytné pro zdravé klouby a pojivové tkáně. Kolagen je zodpovědný za udržování pružnosti a elasticity kostí, vazů a chrupavek, což pomáhá předcházet opotřebení kloubů v průběhu času.
Posvátná bylina, která zmírňuje bolesti kloubů, stimuluje tvorbu kolagenu a zlepšuje trávení.
Přesto , zařadit oregano do svého jídelníčku jako nálev nebo jako koření do jídla je jednoduchý a účinný způsob, jak využít jeho protizánětlivých vlastností a podpořit zdraví kloubů.
